Citrina – geltonoji sveikatos bei grožio puoselėjimo priemonė

Dalis mūsų į natūralias priemones, skirtas tausoti sveikatai bei išvaizdai puoselėti, vis dar žiūrime skeptiškai. Dažniausiai motyvuojama nenoru “gaišti laiko niekams”. Tačiau daugumos cheminių priemonių naudojimas, vietoj žadėtos teigiamos naudos, nemaloniai nustebina pasireiškusiu šalutiniu poveikiu bei ištuština piniginę. Tokie natūralūs produktai kaip citrina yra naudojami kiekvieno iš mūsų: kodėl nepabandžius to daryti tikslingai, tikintis konkrečios naudos išvaizdai bei savijautai?

Atrasti įrodymai byloja, jog jau Senovės Egipte citrinos buvo plačiai naudojamos – pradedant kulinarija ir baigiant medicina. Šiandien žinoma dar daugiau sričių, kuriose visiems puikiai žinoma citrina įvardijama kaip nepamainomas pagalbininkas.

Norite būti sveikesni?

• Vitaminas C, kurio organizmas pats pasigaminti nesugeba, yra būtinas imuninės sistemos stiprinimui.
• Citrinose esančių antioksidantų ir kitų medžiagų dėka mažinamas cholesterolio kiekis kraujyje, stiprinamos kraujagyslės, slopinamas aterosklezorės pavojus. Rimtas atsakas galimoms širdies bei kraujagyslių sistemos ligoms!
• Atliktų medicininių tyrimų rezultatai leidžia daryti išvadą, jog kuo daugiau citrusinių vaisių suvartojame, tuo tikimybė susirgti onkologine liga yra mažesnė.
• Paradoksalu: rūgščios citrinos gali sumažinti skrandžio…rūgštingumą! Tačiau tokį poveikį turi tik su šiltu vandeniu sumaišytos citrinų sultys.
• Citrinas rekomenduojama vartoti sergant virusinėmis peršalimo ligomis. Šios ne tik efektyviai kovoja su sukėlėjais, bet ir mažina tokius nemalonius simptomus kaip gerklės skausmas ar nosies užgulimas.
• Citrinos naudojamos ir burnos ertmės ligų gydymui: esant parodontozei, skalaukite burną su vandeniu skiestomis citrinos sultimis, o stomatito atveju – ramunėlių tinktūros, medaus ir citrinų mišiniu. Po valgio nepamirškite sukramsnoti ir skiltelės citrinos – pasirūpinsite gaiviu burnos kvapu. Tiesa, citrina gali pakenkti emaliui.
• Stiklinė vandeniu skiestų citrinos sulčių – idealiausia dienos pradžia siekiantiems atsikratyti papildomų kilogramų: greitinama medžiagų apykaita, spartėja riebalų deginimo procesas, slopinamas alkio jausmas.
• Citrinose gausu magnio, padedančio atsikratyti nuolatinio nuovargio, galinčio įtakoti streso atsiradimą.
• Citrinos vartojamos skundžiantis apetito stoka ar norint pagerinti virškinimą. Šios skatina skrandžio sulčių išsiskyrimo procesą, o tai svarbu geresniam kalcio ir geležies įsisavinimui.
• Citrina gali būti vartojama kaip gelbėjimosi ratas pagiriojant ar užklupus galvos skausmui.

Rūpinatės savo grožiu?

• Žinome, jog grožiui kenkiančius laisvuosius radikalus sudoroti gali antioksidantai. Pastarųjų trūkstant, prasideda senėjimo procesas – suglemba oda, nusilpsta plaukai ir nagai. Citrinos, kurios yra tikrų tikriausios antioksidantų “bombos”, gali prisidėti prie jaunystės išsaugojimo.
• Iš tiesų citrinos, sumaišius jas su atitinkamais ingredientais (šiuos reikia pasirinkti atsižvelgiant į odos tipą bei norimą išspręsti problemą), gali atstoti prabangiausius kremus. Vyresnės moterys, norinčios išvengti raukšlių, citrinos sultis turėtų maišyti su pasirinktu aliejumi bei kiaušinio tryniu. Jautriai odai rekomenduojama citrinos sulčių, varškės ir medaus kaukė. “Renovuoti” riebią, inkštiruotą odą gali citrinų sulčių ir konjako mišinys.
• Citrinos sultys didina odos elastingumą bei pasižymi skaistinančiu efektu.
• Citrinų sudėtyje yra kraujo apykaitą greitinančių komponentų, tad pastaroji įeina į kovai su celiulitu skirtų priemonių sudėtį.
• Citrinos pasižymi antibakterinėmis bei priešgrybelinėmis savybėmis, tad gali padėti esant grybeliui, pūslelinei ar kitam odos sudirginimui.
• Citrinos sultys, sumaišytos su alyvuogių, saulėgražų ar simondsijų aliejumi, padeda išgydyti esamus spuogus bei užkerta kelią naujų susidarymui.
• Sumaišius citrinos sultis su kitais rekomenduojamais komponentais (jogurtu ir medumi arba pomidorų sultimis), galima sumažinti pigmentinių dėmių ryškumą. Efektas realus – citrina mažina odos pigmento melanino intensyvumą.
• Moterys, kurias vargina venų išsiplėtimas, turėtų šias apdėti citrinų griežinėliais, tvirtai subintuoti ir palikti per naktį. Reguliariai atliekant šią procedūrą, išnyksta skausmas, susitraukia venos. Taip pat tinka esant išsiplėtusiems ar sutrūkinėjusiems kapiliarams.
• Citrina gali būti naudojama ne tik odos, bet ir plaukų priežiūrai. Šios sultimis praskalauti plaukai atgauna natūralų spindesį, atrodo akivaizdžiai sveikesni. Citrinų aliejus padeda atsikratyti pleiskanų. O blondinėms šis vaisius yra nepamainoma priemonė plaukų spalvos išryškinimui.

Užsukę į prekybos centrą stabtelėkite vaisių skyriuje – jūsų pirkinių krepšelyje privalo atsidurti citrinos. Kuo daugiau, tuo geriau: kiekvienas rasime ne vieną išvaizdos ar sveikatos problemą, kurios norėsime atsikratyti šios natūralios priemonės pagalba.